placki bananowe

PRZEPISY DLA DZIECI OD 6 MIESIĄCA ŻYCIA

Mamuśki, Aktualnie stworzyłam prawie 25 przetestowanych przez moją 8- miesięczną (bez 2 dni) córeczkę przepisów. Są to zupki, stałe posiłki nazywane przez nas „II danie”, deserki i kaszki. Mój maluch nie zjadł jeszcze żadnego słoika, wszystko gotuję sama i chciałabym się tym z Wami podzielić. Nie jestem lekarzem, dlatego podkreślam, że są to przykładowe przepisy. […]

kasza manna a jaglana

KASZA MANNA A JAGLANA- ROZSZERZANIE DIETY NIEMOWLAKA

Jakiś czas temu umieściłam w zakładce PRZEPISY DLA DZIECI dwa przepisy, bez których nie obejdzie się rozszerzanie diety u niemowlaka. Pamiętajcie, że robimy to po 6 miesiącu życia, a nie w 4 tak, jak było to kiedyś popularne. Podawanie dziecku wody czy herbatki z kopru włoskiego (która w ogóle nie powinna być dzieciom podawana), to […]

dieta mamy karmiącej

DIETA MAMY KARMIĄCEJ- CO TO TAKIEGO? część 2

W poprzednim wpisie dotyczącym diety mamy karmiącej (znajdziecie go tutaj) opisałam Wam mity krążące wokół tematu laktacji, a także przedstawiłam Wam przykładowy jadłospis oraz podstawowe wskazówki dla kobiet w okresie laktacji, które chcą zadbać o swoje zdrowie i brzuszek. W dzisiejszym wpisie chciałabym Wam opisać dietetyczne zalecenia dla kobiet karmiących.   Na początek kilka cennych […]

placuszki ricotta2

PLACUSZKI Z RICOTTĄ I OWOCAMI

Delikatne, a zarazem całkiem dietetyczne placuszki z Ricotty. W 100g tego sera znajduje się tylko 170 kcal, a wiec w około 16 placuszkach znajdziecie 425 kcal, co w przeliczeniu na jednego daje nam tylko 26 kcal. Do tego świeże owoce- palce lizać! A więc można zjeść zdrowy i smaczny deser na podwieczorek Dieta to nie […]

dieta mamy karmiącej

DIETA MAMY KARMIĄCEJ, CO TO TAKIEGO?

Zacznijmy od tej części diety, o której od razu myślimy, czyli eliminacja większości produktów, bo przecież dziecko będzie miało kolki! Powiem Wam tylko tyle: DIETA MAMY KARMIACEJ NIE ISTNIEJE- TO MIT! Dzieci mają kolki, gdyż ich układ trawienny nie jest jeszcze dojrzały, ale nie ma to nic wspólnego ze zjedzoną przez nas cebulą, czy kotletem. […]

budyn jaglany2

BUDYŃ JAGLANY Z BANANEM

  SKŁADNIKI -100g kaszy jaglanej (1 woreczek, czyli 1/2 szklanki) -400ml mleka -syrop klonowy -syrop z agawy -1 banan -miechunka   PRZEPIS Kaszę jaglaną płuczemy i gotujemy na małym ogniu z 200ml mleka przez około 15-20 minut (aż będzie miękka). Gdy będzie gotowa, dolewamy do niej 200ml zimnego mleka i całość studzimy. Następnie blendujemy i […]